Uppdaterad 28 januari 2021

Att stötta någon annan

Vad kan du göra för att hjälpa andra att må bättre? Här kan du läsa mer om hur du kan hjälpa och ge stöd till någon som mår dåligt, inklusive de som har tankar om självmord.

Ibland behöver man hjälp eller stöd från någon i sin närhet för att må bättre. Du kan stötta din familj, dina vänner, dina kollegor eller andra personer i din närhet att förbättra sin psykiska hälsa och sitt välbefinnande. Du behöver inte vara expert på psykisk hälsa för att kunna stötta någon som behöver det. Det viktiga är att du finns där för personen, lyssnar, samtalar och kanske hittar på roliga saker tillsammans. Att ha vardagliga samtal om allt möjligt är ett bra sätt att visa att du bryr dig om hen och det gör det lättare att också prata om svårare ämnen.

Två unga män som samtalar sittandes i  varsin säng