Vad är Breaks?
Breaks bjuder in elever, från förskoleklass till nian, att göra rörelsepauser under fyra veckor i november 2026 med start den 2 november. Med korta filmer lär sig dina elever nya rörelser, steg för steg, till en låt av Oskar Linnros. Det ska vara enkelt och kul och alla kan vara med – på sitt sätt och utifrån sina förutsättningar. Varken danskunskaper eller ombyte behövs.
Den 27 november klockan 10 avslutar vi med ett gemensamt ögonblick där deltagande klasser över hela Sverige gör hela rörelsepausen samtidigt. Passar inte tiden er klass? Gör hela Breaket när det passar er under dagen. Tillsammans skapar vi Sveriges största Break!
Rörelsepauser ger energi och fokus
Forskning visar att några minuters rörelse kan ge mer energi och bidra till bättre koncentration och uppmärksamhet. Det gör det lättare och förhoppningsvis roligare att ta sig an nästa skoluppgift!
Läs om varför vi behöver mer rörelse i skolan
Varje Break räknas
Inför starten får varje anmäld klass en unik lärarlänk där ni enkelt kan rapportera varje gång ni gör ett Break. När ni rapporterar kan alla som är med se hur många klasser och elever som deltar och hur många breaks som görs över hela Sverige. En klass i Luleå kan se att elever i Malmö också är med – och att de tillsammans är en del av något större!
Ju fler desto roligare
Tipsa alla på skolan som vill få in mer energi och fokus i klassrummet – eller bara göra något roligt tillsammans i novembermörkret. Ta chansen och låt din skola och dina elever vara med och skapa Sveriges största Break!
Vilka står bakom Breaks?
Bakom Breaks står vi på Folkhälsomyndigheten i samarbete med Skolverket. Breaks är en del av den nationella kraftsamlingen för ökad rörelse i hela befolkningen.
Kontakt
Hör gärna av dig om du undrar över något eller har tankar om hur vi kan göra Breaks ännu bättre. Du når oss på mejlen: