Råd för goda sömnvanor hos barn, ungdomar och unga vuxna
En stor del av alla barn, ungdomar och unga vuxna upplever problem med sömnen. Många kan få bättre sömn genom att skaffa rutiner och ändra vanor. Faktabladet ger råd om rutiner och aktiviteter för en bättre sömn och kan användas som ett stöd i samtal om sömn med barn, ungdomar eller unga vuxna.
Relaterad läsning
Författare:
Folkhälsomyndigheten
Publicerad:
Antal sidor:
2
Artikelnummer:
26086