Соблюдайте дистанцию и избегайте скопления людей

Соблюдайте дистанцию как в помещении, так и на открытом воздухе, и избегайте скопления людей.

Это особенно важно, когда вы общаетесь с другими людьми длительное время и когда вы находитесь в помещении.

Вам следует избегать таких мест, как например, магазины, торговые центры и общественный транспорт, когда там особенно много посетителей и, соответственно, пассажиров.

При появлении симптомов, даже самых незначительных, оставайтесь дома и сдайте тест.

Как вз��ослые, так и дети в случае недомогания должны оставаться дома и не посещать работу и учебу, а также дошкольные и другие мероприятия. Это правило действует даже в случае незначительных симптомов. Также необходимо пройти тестирование и избегать контакта с другими людьми. На сайте 1177.se вы можете прочитать подробнее о правилах, действующих там, где вы живете.

На сайте 1177.se вы можете подробнее прочитать о правилах, действующих там, где вы живете.

Работайте из дома, если это возможно

Агентство общественного здравоохранения Швеции рекомендует всем, кто может, работать из дома. Обсудите со своим работодателем возможность работать дистанционно. Важно, чтобы работодатель брал на себя ответственность за условия труда даже при работе из дома.

Общайтесь, на заражаясь сами и не заражая других

Когда вы общаетесь с людьми, не проживающими вместе с вами и не входящими в ближайший круг общения, вам следует стараться снизить риск распространения инфекции.

Избегайте находиться близко друг к другу, особенно, в помещении. Лучше общаться на свежем воздухе и небольшими группами. Не встречайтесь с другими людьми, если у вас имеются симтпомы COVID-19.

Сделайте прививку, когда вам предложат

Вакцинация снижает риск тяжелого течения болезни и смерти от COVID-19. Это тоже снижает распространение инфекции. Всем лицам старше 18 лет будет предложена вакцинация. Сейчас планируется предложить вакцину даже подросткам и молодежи в возрасте 16 – 17 лет. Информацию о вакцинации можно найти на сайте Агентства общественного здравоохранения Швеции. Вакцинация является добровольной, но Агентство общественного здравоохранения Швеции рекомендует всем, кто может, согласиться на вакцинацию. На сайте 1177.se можно прочитать о том, как вакцинация организована именно там, где вы живете.

Путешествуйте, не заражаясь сами и не заражая других

Путешествовать и передвигаться следует так, чтобы минимизировать риск заражения. Выбирайте ходьбу, велосипед или автомобиль, вместо общественного транспорта, где невозможно заказать билет с определенным местом.

Если вы отправляетесь в дальнее путешествие и встречаетесь с новыми людьми, не забывайте о соблюдении дистанции и о том, что общаться лучше всего на свежем воздухе.

Также вам следует спланировать, как вы сможете самоизолироваться или добраться домой с минимальным риском распространения инфекции в случае, если у вас появятся симптомы COVID-19.

Если вы выезжаете в другие страны, вам следует получить информацию о рисках заражения в стране, где вы будете находиться, и о действующих правилах и ограничениях, как на месте, так и по возвращении домой.

Часто мойте руки

Инфекционные агенты легко пристают к рукам. Вы можете передать их, например, если возьмете кого-то за руку. Часто мойте руки с мылом и теплой водой не менее 20 секунд.

Всегда мойте руки в следующих ситуациях:

  • когда приходите домой или на работу
  • по возвращении с улицы
  • перед едой
  • перед приготовлением пищи
  • после посещения туалета.

Если у вас нет возможности вымыть руки, можно воспользоваться спиртовым или другим дезинфектором.

Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту, чтобы инфекционные агенты не попали на слизистые оболочки. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос сгибом локтя или бумажным носовым платком.

Всегда думайте о защите от инфекции

Вы обязаны принимать все возможные меры предосторожности, чтобы защитить себя и других от распространения COVID-19. Вы должны самостоятельно думать о том, как избежать заражения и распространения инфекции, а также как сохранять дистанцию. Проявляйте уважение к окружающим. Это особенно важно для людей из групп риска.

Подробнее

О COVID-19, вакцинации и тестах на разных языках