Föräldrars egen användning av digitala medier

För att barn ska må bra behöver de känna att föräldrarna ser, hör och förstår dem. Forskning visar att föräldrar kan få ett sämre samspel med sina barn på grund av skärmanvändning, för den som till exempel sitter med mobilen är mindre uppmärksam på barnets behov. Bristande uppmärksamhet kan också vara farligt om ni till exempel är på stranden eller ute i trafiken.

Föräldrar och andra vuxna är viktiga förebilder för barn. Med goda skärmvanor ökar chansen att barnen också får det.

Tips i vardagen

Tips i vardagen för hur föräldrar kan tänka kring skärm när de är med sina barn:

• Fundera på om du behöver begränsa din skärmanvändning när du är tillsammans med ditt barn. När det gäller yngre barn kan det passa att ta egna skärmstunder när barnet sover, leker hemma hos andra barn eller passas av någon annan.
• Om du har yngre barn, berätta gärna vad du gör när du använder mobilen eller andra skärmar, till exempel kollar busstider, köper biljetter eller kommunicerar med förskola och skola. På så sätt kan du visa att det inte bara handlar om underhållning eller tidsfördriv.