Fysisk aktivitet bidrar till bättre fysisk och psykisk hälsa medan stillasittande ökar risken för flera sjukdomstillstånd. Att få fler människor att röra sig har en tydligt positiv hälsoeffekt för varje individ och för folkhälsan i stort. All rörelse räknas. Här hittar du information om området och stöd i arbetet med att främja rörelse.
Rörelse i skolan gynnar både inlärning och hälsa och nu vill vi att fler ska upptäcka vinsterna med att eleverna blir mer fysiskt aktiva. Välkommen på vårt webbinarium klockan 10–11.30 om hur vi kan skapa mer rörelse i skolan.
För att minska stillasittandet och främja rörelse behöver vi öka kunskap, sänka trösklar och stärka motivationen att röra oss lite mer i vardagen. Här finns material som underlättar kommunikation riktat till allmänheten.
Hela samhället samarbetar i en nationell kraftsamling för att förbättra möjligheterna till vardagsrörelse.
Folkhälsomyndigheten deltar under Järvaveckan med ett seminarium på temat Gå, dansa, lek – samtal om hälsa och gemenskap. Fritidskortet finns också på plats och informerar om en meningsfull fritid för barn och unga.
Fritidskortet ska ge fler barn och ungdomar möjlighet till en meningsfull fritid. Utbudet av föreningar och kulturskolor som är anslutna växer hela tiden: Nästan 7 000 av de föreningar och kulturskolor som kan vara med i Fritidskortet har nu anslutit sig.
En majoritet tycker att vardagsrörelse är mycket viktigt för hälsan. Samtidigt är det många som inte rör sig i vardagen, och stillasittandet ökar i alla åldersgrupper.
Fysisk aktivitet främjar hälsan och välbefinnandet. Men för att få fler att röra sig och minska stillasittandet i befolkningen krävs en gemensam kraftsamling. Därför har nu tolv myndigheter och SKR ingått avsiktsförklaringar för ett rörelsefrämjande samhälle.
Fakta med konkreta råd och inspiration för att skapa goda förutsättningar för daglig rörelse. Kunskapsstödet riktar sig till förskollärare, pedagoger, verksamhetschefer och andra som arbetar med barn i förskoleåldern.
Här visar vi hur checklistan kan användas i praktiken. I det fiktiva exemplet planerar man att implementera webbaserad träning för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Syftet är att öka tillgängligheten till fysisk aktivitet och möta individuella behov.
Den här checklistan är ett praktiskt stöd för att planera, genomföra och följa upp insatser som främjar fysisk aktivitet. Den är utformad för att användas kontinuerligt under hela implementeringsprocessen för att säkerställa kvalitet och anpassning.
Syftet med faktabladet är att höja medvetenheten om matmiljöns betydelse för vår matrelaterade hälsa. Faktabladet beskriver kortfattat hur våra matvanor påverkar vår hälsa, hur de har utvecklats över tid och faktorer i matmiljön som har betydelse för vår matkonsumtion.