Breaks – rörelsepauser för alla Sveriges skolelever
I november kan dina elever fylla på med ny energi, hitta fokus och ha kul ihop med rörelsesatsningen Breaks – var med från start!
Trötta huvuden, sviktande fokus och dalande energi i klassrummet? Ta ett break! Pausa lektionen, sätt på musiken och pröva nya moves.
Vad är Breaks?
Breaks är en nationell satsning på rörelse i skolan som pågår under fyra veckor med start den 2 november. Med hjälp av korta filmer lär sig eleverna nya rörelser, steg för steg, till musik. Varje vecka kommer en ny film där eleverna bygger vidare på rörelserna de redan lärt sig. Det ska vara enkelt och kul. Utan krav på prestation. Alla kan vara med – på sitt sätt och utifrån sina förutsättningar. Läraren väljer själv när och hur många breaks som görs under veckan.
Den 27 november klockan 11 avslutar vi med ett gemensamt ögonblick där deltagande klasser över hela Sverige gör hela rörelsepausen samtidigt. Tillsammans skapar vi Sveriges största Break!
Breaks ger energi och bättre koncentration
Forskning visar att några minuters rörelse kan ge mer energi och bidra till bättre koncentration och uppmärksamhet. Det gör det lättare och förhoppningsvis roligare att ta sig an nästa skoluppgift!
Bakom Breaks står vi på Folkhälsomyndigheten i samarbete med Skolverket. Breaks är en del av den nationella kraftsamlingen för ökad rörelse som har särskilt fokus på att ge personer med funktionsnedsättning bättre förutsättningar för daglig rörelse.
Anmäl din klass till Breaks
Registrera din e-postadress så får du mer information och en länk till anmälan så snart den öppnar. Allt är gratis och alla, från förskoleklass till årskurs 9, är välkomna att vara med!
Meddela mig när anmälan öppnar (form.apsis.one)
Ju fler desto roligare!
Tipsa alla på skolan som vill få in mer energi och fokus i klassrummet – eller bara göra något roligt tillsammans i novembermörkret. Ta chansen och låt din skola och dina elever vara med och skapa Sveriges största Break!
Så här går det till
Breaks är gjort så att eleverna ska kunna vara med från sin vanliga plats i klassrummet, vid stolen de redan sitter på. Alla klassrum ser olika ut, så anpassa rörelsepausen efter det som fungerar bäst hos er.
Filmerna till rörelsepauserna kommer att finnas på webben. När en ny film finns tillgänglig får ni information via mejl.
För att spela upp filmerna behöver ni en skärm så att alla kan se och en högtalare eller annan möjlighet att spela upp musiken så att alla hör. Sedan är det bara att dra ut stolarna lite, göra plats för rörelserna och ta ett Break tillsammans!
Gör er redo för Sveriges största Break!
Under sista veckan släpps den sista filmen, där eleverna får sätta ihop rörelserna de lärt sig och göra hela rörelsepausen från början till slut. På fredagen den 27 november klockan 11 gör deltagande klasser över hela Sverige hela rörelsepausen samtidigt. Tillsammans skapar vi Sveriges största Break!
Är flera klasser på skolan med? Utse gärna någon som kan hålla ihop planeringen inför det gemensamma ögonblicket. Kanske vill ni samla hela skolan, några klasser eller årskurser i idrottshallen, på skolgården eller någon annanstans där ni får plats.
Anpassa efter vad som fungerar bäst hos er och se till att alla elever har med sig en stol. Sedan är det bara att sätta igång musiken – prick klockan 11 tar vi ett Break över hela Sverige!