Vänta med att ge ditt barn en smart telefon till det fyller 13 år
Det minskar risken för utsatthet för skadligt innehåll, beroende och sömnproblem.
Skärmanvändning och hälsa
Skärmar är en naturlig del av vardagen. Men de får inte ta tid från annat som är viktigt för att barn ska må bra. Därför kan barn och unga behöva stöd för att använda skärmar på ett säkert och balanserat sätt. Här hittar du våra rekommendationer för barns och ungas skärmtid, skärmanvändande samt praktiska råd och stöd.
Innehåll
Utvalt innehåll
Experter svarar
Filmer där experter svarar på frågor om barns och ungas skärmanvändning.
Råd om sömn
Använd inte skärmar innan det är dags att sova. Lämna mobil, surfplatta och liknande utanför sovrummet under natten.
Nyheter
-
Ny rekommendation: Vänta med smarta telefoner till det år då barnet fyller 13 år
Publicerad:Vänta med smarta telefoner till det år då barnet fyller 13 år. Det rekommenderar Folkhälsomyndigheten. Syftet är främst att minska risken för att barn utsätts för skadligt innehåll, får sömnproblem eller utvecklar en beroendeliknande användning.
-
Folkhälsomyndigheten presenterar nya rekommendationer om föräldrars skärmvanor
Publicerad:Mobilen är en del av vardagen även för föräldrar och andra vuxna i barns närhet. Men hur vuxna använder sina skärmar när de är med sina barn kan påverka både samspelet och barnens egna vanor. Det är utgångspunkten när Folkhälsomyndigheten nu uppdaterar sina rekommendationer om föräldrars skärmvanor.
-
Nationell informationssatsning om skärmanvändning
Publicerad:I dagarna startar Folkhälsomyndigheten en nationell informationssatsning om säker och balanserad skärmanvändning bland barn och unga. Bland annat skickas en broschyr hem till vårdnadshavare med barn i åldrarna 6–13 år.
Publikationer
-
Samband mellan vuxnas digitala medieanvändning och barn och ungas hälsa och välbefinnande
Publicerad:Forskningssammanställningen har gjorts på regeringens uppdrag, och i kontakt med Mediemyndigheten. Den vänder sig till tjänstemän och beslutsfattare vid myndigheter, regioner, kommuner, näringsliv, civilsamhälle, universitet och högskolor.
-
Råd om skärmar för ungdomar 13–18 år – information till föräldrar
Publicerad:Presentationsmaterial om rekommendationerna för skärmanvändning i gruppen ungdomar 13–18 år. Materialet kan exempelvis användas som en grund för samtal med vårdnadshavare.
-
Are you in control of your screens?
Publicerad:This leaflet offers tips and advice on screen use and is aimed at teenagers. It also includes a plan to help you find a balance between screen time and other activities.