Sök på Folkhälsomyndighetens webbplats

Här har vi samlat ett urval av material om ANDTS, fysisk aktivitet och matvanor.

Att sprida kunskap om levnadsvanor och matvanor är en viktig del i både hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande arbete. Men hur kan man nå ut brett och skapa förändring? Tema folkhälsa har haft ett samtal med Malin Sand, dietist och folkhälsostrateg i Region Norrbotten, om hur hon använder olika

Den här checklistan är ett praktiskt stöd för att planera, genomföra och följa upp insatser som främjar fysisk aktivitet. Den är utformad för att användas kontinuerligt under hela implementeringsprocessen för att säkerställa kvalitet och anpassning.

Regelbunden fysisk aktivitet Alla barn 0–5 år bör ha möjlighet att röra på sig på olika sätt flera gånger om dagen. För spädbarn kan det handla om lek och rörelse på golvet i rygg- och magläge och för barn 1–5 om lek, aktiv transport, utevistelse och utforskande av olika miljöer. Minska stillasittande Under…

Efter covid-19 ville vi ta reda på hur barn och unga upplevde pandemin för att kunna dra lärdomar inför framtida pandemier eller andra samhällskriser. Barn och unga har själva fått berätta vad de tyckte om covid-19 genom intervjuer, teckningar och gruppdiskussioner.

Rapporten ska underlätta för verksamheter att tillämpa riktlinjerna, genom att synliggöra hur olika sektorer bidrar till arbetet. Det handlar om åtgärder och insatser från myndigheter och nationella organisationer som främjar fysisk aktivitet och minskar stillasittande inom olika sektorer. Vi ger

Faktabladet sammanfattar resultat från svenska studier som använt aktivitetsmätare för att mäta fysisk aktivitet bland barn och unga i åldern 4–17 år. Vi beskriver även det vi vet om sambandet mellan fysisk aktivitet och ungas fysiska och psykiska hälsa.

Här visar vi hur checklistan kan användas i praktiken. I det fiktiva exemplet planerar man att implementera webbaserad träning för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Syftet är att öka tillgängligheten till fysisk aktivitet och möta individuella behov.

Använd Socialstyrelsens och Folkhälsomyndighetens kunskapsstöd och riktlinjer om fysisk aktivitet och minskat stillasittande. Kompetensutveckla medarbetare i hur rörelse kan stödjas utifrån olika behov och förutsättningar.

Faktabladet beskriver hur placering och utformning av förskole- och skolgårdar kan skydda barn från luftföroreningar både inomhus och utomhus.

Samarbeta med aktörer inom till exempel transport, skola, fritid, folkhälsa och civilsamhälle för att skapa sammanhängande miljöer som främjar rörelse. Involvera de boende i arbetet med att utveckla och sköta lokala platser.

Faktabladet riktar sig främst till beslutsfattare och handläggare som arbetar med miljörelaterad hälsa på nationell, regional och lokal nivå.

Faktabladet ger en lägesbild kring Sveriges arbete med att främja fysisk aktivitet. Faktabladen ger en övergripande bild av vilka sektorer i samhället som är involverade i arbetet och hur skola, idrott, samhällsplanering, olika styrdokument och arbetssätt hjälper till att få fler att röra på sig

Affischer i A4- samt A3-format för bostäder, förskolor, sammanhang och platser där man stannar till en stund. Kan laddas ned som utskriftsbara eller tryckfärdiga pdf:er. Alla affischerna finns dels med Folkhälsomyndigheten som ensam avsändare, dels med möjlighet att lägga till medavsändare.

Filmer som förklarar effekterna och vinsterna av typiska vardagsrörelser. Passar för webb, sociala medier och skärmar i till exempel kollektivtrafik och väntrum. Filmerna finns i formaten 16:9 samt 4:5 både med och utan inbrända undertexter, samt med tillhörande SRT-filer för valbar textning. Mejla

Rapporten belyser vikten av att utforma grönskande utemiljöer för barn i förskola och grundskola för ett naturligt solskydd som samtidigt ger flera positiva hälsoeffekter för barn. Vi tar bland annat upp solexponering, temperatur, luft och fysisk aktivitet.

Skapa ytor och rutiner som gör det enkelt och naturligt att ta korta avbrott för rörelse och återhämtning. Underlätta aktiv pendling (att cykla, rulla eller gå) genom att till exempel erbjuda cykelparkering och omklädningsrum.

Mallar till stadstavlor och delade cykel- och gångbanor samt schabloner till markmålade fotsteg som uppmuntrar till mer rörelse. Nudgingmaterial för nedladdning (share.mediaflow.com) Mall till avståndskarta Mall till skylt som visar rätt sida att gå och cykla vid delad gång- och cykelväg Schabloner till fotsteg (barn samt vuxen) Bild på nudgingmaterial.

Faktablad med data från enkätundersökningen Skolbarns hälsovanor bland 11–15-åringar. Finns även på engelska.

Faktabladet sammanfattar resultat från fokusgruppsintervjuer med ungdomar i åldern 13–18 år, om fysisk aktivitet och fritidsaktiviteter. Fokus ligger på faktorer som kan främja fysisk aktivitet och minskat stillasittande, och på hindrande faktorer.

Informationsbroschyr i A5-format med fakta om psykiska och fysiska effekter av rörelse samt tips. Foldern innehåller text i kombination med illustrationer, vilket gör den lätt att använda som samtalsstöd på till exempel språkkaféer och andra träffar. Foldern finns som utskriftsbar pdf samt tryckfärdig pdf med Fohm som avsändare. Foldern…

Kommuner kan se till att anläggningar, friluftsområden och mötesplatser är trygga, tillgängliga och användbara för fler. Fastighetsägare och verksamhetsansvariga kan arbeta med belysning, tydlig skyltning, öppettider och bemanning för att öka tryggheten. Kommuner, föreningar och andra aktörer kan

Samverka kring barn och elever som behöver anpassningar för att kunna vara fysiskt aktiva, till exempel genom stöd kring motorik, belastning eller återhämtning. Arbeta hälsofrämjande med rörelse som en del av skoldagen: planera in rörelsepauser, variera mellan stillasittande och aktivitet i undervisningen och anpassa skoldagen för elever som behöver…

Rapporten beskriver barn och ungas rörelsemönster baserat på resultat från ett nationellt urval av 11-, 13- och 15-åringar som burit aktivitetsmätare. Resultaten ger, förutom kunskap om barn och ungas rörelsemönster, även kunskap om samband mellan fysisk aktivitet, inaktivitet och hälsa.

Sidan ger en överblick över varför arbetslivet som sektor är viktig för att skapa rörelsevariation, vilka aktörer som påverkar arbetet och vad arbetsgivare och arbetsplatser kan göra för att främja hälsostärkande fysisk aktivitet och minska alltför stillasittande, stillastående eller fysiskt