Sök på Folkhälsomyndighetens webbplats

Här hittar du filmer där experter svarar på frågor om barns och ungas skärmanvändning.

Experter från de nordiska länderna och övriga Europa samlas den 3 juni i Bryssel för att diskutera vägen framåt när det gäller barns och ungas skärmanvändning och hälsa. Konferensen sänds digitalt och kan följas av alla som är intresserade.

I dagarna startar Folkhälsomyndigheten en nationell informationssatsning om säker och balanserad skärmanvändning bland barn och unga. Bland annat skickas en broschyr hem till vårdnadshavare med barn i åldrarna 6–13 år.

Här hittar du som jobbar med barn och unga material du kan använda för kompetensutveckling, information till föräldrar och inspiration för dialog.

Skärmar är en naturlig del av vardagen. Men de får inte ta tid från annat som är viktigt för att barn ska må bra. Därför kan barn och unga behöva stöd för att använda skärmar på ett säkert och balanserat sätt. Här hittar du våra rekommendationer för barns och ungas skärmtid, skärmanvändande samt praktiska råd och stöd.

Är du trött i skolan för att du skrollat i mobilen långt in på natten? Känns det som att spelandet tar över ditt liv? Eller att alla andra på sociala medier är mer lyckade än du? Då är du inte ensam. Skärmar påverkar hur du mår – och det finns hjälp att få.

Broschyren ger tips och råd om skärmanvändning och riktar sig till dig som är tonåring.

Affischen riktar sig till vårdnadshavare och presenterar tips och råd för barns och ungas skärmanvändning.

Affischen presenterar hur barn i åldrarna 6-12 år kan fördela tiden mellan skärmtid och andra aktiviteter under ett dygn.

Affischen presenterar hur barn i åldrarna 2-5 år kan fördela tiden mellan skärmtid och andra aktiviteter under ett dygn.

Affischen presenterar hur tonåringar i åldrarna 13-18 år kan fördela tiden mellan skärmtid och andra aktiviteter under ett dygn.

Här får du som är förälder rekommendationer, förklaringar och tips i vardagen om skärmar och sömn.

Plan med frågor för en balanserad skärmanvändning. Använd frågorna för att tillsammans med ditt barn fundera på hur ni vill göra hemma i er familj.

Diskussionsfrågorna ska underlätta för vårdnadshavare att prata med varandra om skärmanvändning, stötta varandra för att skapa de skärmvanor vi vill ha för våra barn samt ta stöd av varandra för att minska risken att någon känner sig utanför.

Diskussionsfrågorna ska underlätta för vårdnadshavare att prata med varandra om skärmanvändning, stötta varandra för att skapa de skärmvanor vi vill ha för våra barn samt ta stöd av varandra för att minska risken att någon känner sig utanför.

I broschyren finns tips och råd riktade till vårdnadshavare för barns och ungas skärmanvändning.

Här hittar du som är förälder rekommendationer, förklaringar och tips i vardagen om skärmanvändning och barn 0–2.

Skärmvägledningen för olika åldrar är översatt till arabiska, somaliska, tigrinja och engelska. Den finns också på lättläst svenska.

Diskussionsfrågorna ska underlätta för vårdnadshavare att prata med varandra om skärmanvändning, stötta varandra för att skapa de skärmvanor vi vill ha för våra barn samt ta stöd av varandra för att minska risken att någon känner sig utanför.

Broschyren innehåller tips och råd om barns och ungas skärmanvändning. Den riktar sig till dig som är vårdnadshavare.

Rekommendationerna som rör barn upp till 12 år vänder sig i första hand till föräldrar och andra vuxna som möter barnen i deras vardag.

Mobilen är en del av vardagen även för föräldrar och andra vuxna i barns närhet. Men hur vuxna använder sina skärmar när de är med sina barn kan påverka både samspelet och barnens egna vanor. Det är utgångspunkten när Folkhälsomyndigheten nu uppdaterar sina rekommendationer om föräldrars skärmvanor.

Här hittar du ett urval kunskaps- eller faktaunderlag om barn och unga, samt om arenor där barn vistas som förskola och skola.

Vänta med smarta telefoner till det år då barnet fyller 13 år. Det rekommenderar Folkhälsomyndigheten. Syftet är främst att minska risken för att barn utsätts för skadligt innehåll, får sömnproblem eller utvecklar en beroendeliknande användning.

Rapporten ger en utförlig presentation av den kunskap som bygger på sammanställd forskning om psykisk, fysisk och sexuell hälsa och levnadsvanor i förhållande till användningen av digitala medier bland barn och unga i åldrarna 0–25 år.