Sök på Folkhälsomyndighetens webbplats

Vänta med att ge barn en smart telefon tills de fyller 13 år. Det minskar risken för utsatthet för skadligt innehåll, beroendeliknande användning och sömnproblem.

Det kan vara ett stort steg att byta telefon. Det bästa är om du kan prata ihop dig med barnets kompisars föräldrar och se om ni kan förbereda er och barnen tillsammans inför att byta till enklare telefoner utan internet samtidigt. Om det känns för svårt just nu, satsa istället på att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer för…

Vänta med smarta telefoner till det år då barnet fyller 13 år. Det rekommenderar Folkhälsomyndigheten. Syftet är främst att minska risken för att barn utsätts för skadligt innehåll, får sömnproblem eller utvecklar en beroendeliknande användning.

Här hittar du våra rekommendationer för barns och ungas skärmanvändning på fritiden – vad de bygger på och hur de kan användas. Det finns också praktiska råd för att skapa hälsosamma skärmvanor.

Det är bra att ditt barn sover bra och har flera fysiska aktiviteter. Det skyddar mot både psykisk och fysisk ohälsa. Däremot finns det många andra risker med att ha en egen smart telefon före 13 års ålder. Forskning visar att många barn utvecklar en beroendeliknande användning av sina smarta telefoner, och att de kan exponeras för skadligt…

Här får du som är förälder rekommendationer, förklaringar och tips i vardagen om barn 6–12 och deras skärmanvändning.

Här hittar du som är förälder rekommendationer, förklaringar och tips i vardagen om barn och unga i åldern 13–18 och deras skärmanvändning.

Här hittar du som jobbar med barn och unga material du kan använda för kompetensutveckling, information till föräldrar och inspiration för dialog.

Skärmar är en naturlig del av vardagen. Men de får inte ta tid från annat som är viktigt för att barn ska må bra. Därför kan barn och unga behöva stöd för att använda skärmar på ett säkert och balanserat sätt. Här hittar du våra rekommendationer för barns och ungas skärmtid, skärmanvändande samt

Varje rörelse räknas handlar om vardagsrörelsen och i boken ges tips på hur stillasittandet kan brytas till fördel för mer rörelse i vardagen. Boken ger en kort inblick i vad forskningen säger om varför det är så viktigt samt hur aktuella rekommendationer om fysisk aktivitet ser ut och hur mycket

Rapporten bygger på enkätsvar från 1 069 hbt-personer. Många skattar sin hälsa som bra eller mycket bra, men en betydande andel uppger dålig eller mycket dålig hälsa.

Rapporten beskriver Sveriges långsiktiga och strukturerade arbete mot antibiotikaresistens, vilket är karaktäriserat av samarbete på lokal, nationell och internationell nivå mellan många discipliner och sektorer.

Hur har barns och ungas levnadsvanor och hälsa utvecklats över tid? Vilka skillnader finns mellan flickor och pojkar samt mellan olika åldrar? Dessa frågor svarar vi på i denna rapport, som bygger på resultat från Skolbarns hälsovanor 2013/14. Det är en enkätundersökning av levnadsvanor och hälsa

Rapporten består av en systematisk översikt över olika förebyggande åtgärder och utbildningsinsatser. Den är skriven för personer som behöver fördjupad kunskap inom spelområdet.

Information från Folkhälsomyndigheten

Information från Folkhälsomyndigheten

Information från Gullers