Främja fysisk aktivitet för personer med intellektuell funktionsnedsättning

Aktivitetsnivån hos personer med IF är låg och endast en av tio når rekommendationerna för fysisk aktivitet. Ur ett jämlikhetsperspektiv är det viktigt att samhället erbjuder aktiviteter där alla känner sig inkluderade och välkomna.

Stöd för fysisk aktivitet

Ungefär 1–1,5 procent av befolkningen har IF, vilket innebär svårigheter på olika sätt och i varierad grad. Dessa personer behöver ofta stöd från omgivningen för att vara fysiskt aktiva. Med rätt stöd är funktionsnedsättningen sällan ett hinder för fysisk aktivitet. För att underlätta för personer med IF att delta i aktivister är det av stor betydelse att chefer, verksamhetsledare och personal har förståelse för de utmaningar som funktionsnedsättningen innebär och ge förutsättningar till att vara fysiskt aktiv. Därtill är stöd från anhöriga och närstående viktigt för att möjliggöra fysisk aktivitet. Att ledare i föreningslivet skapar en välkomnande miljö för fysisk aktivitet och träning är också avgörande för att fler personer med IF ska kunna delta.

Kunskapsstöd för att möjliggöra fysisk aktivitet

För att främja fysisk aktivitet bland personer med IF har vi tagit fram kunskapsstödet som innehåller ett faktablad, en animerad film och filmade intervjuer för att belysa olika faktorer som möjliggör fysisk aktivitet. Materialet riktar sig till beslutsfattare, verksamhetschefer, professioner och verksamheter som arbetar med personer med IF.

Vad kan vi göra för att fler ska kunna delta?

Personer med intellektuell funktionsnedsättning deltar sällan i aktiviteter som erbjuds i samhället. Den här animerade filmen visar ett exempel på hur personer med olika ansvarsområden gör det möjligt och bidrar till en hälsosammare och mer inkluderande samhälle för alla.

Vad kan vi göra för att fler ska kunna delta?

Personer med intellektuell funktionsnedsättning deltar sällan i aktiviteter som erbjuds i samhället, vad kan vi göra för att fler ska kunna delta? Animeringen visar med ett exempel hur personer med olika ansvarsområden gör det möjligt och bidrar till en hälsosammare och mer inkluderande samhälle för alla.

Aktiviteter som gör skillnad – exempel från olika verksamheter

Här har vi samlat tre filmer som visar hur olika verksamheter har möjliggjort fysisk aktivitet bland personer med IF.

Gåfotboll för personer med IF

Östersunds kommun och Ope IF berättar om initiativet med gåfotboll, en anpassad och trygg form av fotboll där alla kan vara med. Aktiviteten främjar rörelse, gemenskap och glädje på ett inkluderande sätt.

Längdskidor för personer med IF

Östersunds skidklubb och Parasport Sverige berättar om sin satsning på längdskidåkning. Verksamheten är inkluderande och gör det möjligt för personer med IF att både delta och vara ledare, vilket stärker känslan av delaktighet, ansvar och gemenskap.

Digital träning för personer med IF

Östersunds kommun erbjuder digital träning för att främja fysisk aktivitet och hälsa. Utvärdering från Mittuniversitetet visar att webbaserad digital träning kan fungerar bra ihop med andra rutiner i vardagen.