Skärmanvändning och hälsa

Lyssna

Skärmar är en naturlig del av vardagen. Men de får inte ta tid från annat som är viktigt för att barn ska må bra. Därför kan barn och unga behöva stöd för att använda skärmar på ett säkert och balanserat sätt. Här hittar du våra rekommendationer för barns och ungas skärmtid, skärmanvändande samt praktiska råd och stöd.

Utvalt innehåll

Experter svarar

Filmer där experter svarar på frågor om barns och ungas skärmanvändning.

Råd om sömn

Använd inte skärmar innan det är dags att sova. Lämna mobil, surfplatta och liknande utanför sovrummet under natten.

Balans i vardagen

Skärmanvändning ska inte ta för mycket tid från sådant som är viktigt att göra och sådant som man mår bra av.

Nyheter

  • Nationell informationssatsning om skärmanvändning
    Publicerad:

    I dagarna startar Folkhälsomyndigheten en nationell informationssatsning om säker och balanserad skärmanvändning bland barn och unga. Bland annat skickas en broschyr hem till vårdnadshavare med barn i åldrarna 6–13 år.

  • Skärmrekommendationer minskar barns tid vid dator och mobil
    Publicerad:

    Mediemyndighetens rapport Ungar & medier 2025 visar att användningstiden för digitala enheter har minskat i åldersgruppen 9–12 år. Något som Folkhälsomyndighetens skärmrekommendationer har bidragit till.

  • Expertmöte i Bryssel om skärmanvändning
    Publicerad:

    Experter från de nordiska länderna och övriga Europa samlas den 3 juni i Bryssel för att diskutera vägen framåt när det gäller barns och ungas skärmanvändning och hälsa. Konferensen sänds digitalt och kan följas av alla som är intresserade.

Fler nyheter

Publikationer

Fler publikationer
Skriv ut