Sök på Folkhälsomyndighetens webbplats
403 träffar på Sömn motion inom Hela webbplatsen
-
Vem gör vad inom folkhälsoområdet
Uppdaterad:Här hittar du som arbetar på lokal, regional eller nationell nivå en kort beskrivning av ansvarsområden för de aktörer som finns inom folkhälsoområdet på nationell, regional och lokal nivå. Du hittar också exempel på kontaktytor där aktörer från olika nivåer träffas och nätverkar.
-
Stärk gröna miljöer för rörelse och återhämtning
Uppdaterad:Parker, naturmiljöer och gröna stråk spelar en viktig roll för både fysisk aktivitet och återhämtning. Samhällsplaneringen kan bidra till mer jämlika förutsättningar för rörelse genom att utveckla sammanhängande gröna miljöer och prioritera områden där tillgången i dag är begränsad.
-
Planera för frisk luft för våra förskole- och skolbarn
Publicerad:Faktabladet beskriver hur placering och utformning av förskole- och skolgårdar kan skydda barn från luftföroreningar både inomhus och utomhus.
-
Utveckling av BMI i Sverige 1980–2022
Publicerad:Målgruppen för rapporten är folkhälsosamordnare eller -strateger samt beslutsfattare på lokal, regional och nationell nivå, men även olika professioner och forskare som har fokus på levnadsvanor, livsvillkor och samhälleliga förutsättningar.
-
Måste vi informera er när vi gör mindre förändringar?
Uppdaterad:Ni behöver inte informera oss om ni förändrar er tidsplan, det vill säga genomför en aktivitet vid ett annat tillfälle än planerat. Ni behöver inte heller informera om en fysisk aktivitet i stället genomförs digitalt eller tvärtom. Men aktiviteten måste genomföras under det år som ni blivit beviljade statsbidrag.
-
Socioekonomiska villkor spelar mindre roll för skolbarns godisintag
Publicerad:Faktabladet handlar om skillnader i skolbarns konsumtion av grönsaker och godis, inklusive choklad, utifrån ett antal socioekonomiska faktorer och kön. Resultaten kommer från enkätundersökningen Skolbarns hälsovanor 2021/2022.
-
Livsvillkor, levnadsvanor och hälsa hos äldre homosexuella, bisexuella och transpersoner
Publicerad:Folkhälsomyndighetens rapport beskriver resultat om livsvillkor, levnadsvanor och hälsa bland äldre homosexuella, bisexuella och transpersoner (hbt-personer). Med äldre avses personer i åldrarna 65–84 år.
-
Ljus och hälsa
Publicerad:Rapporten som utgör en sammanställning av den senaste vetenskapen inom området belyser de hälsofrämjande effekter som tillgång till dagsljus ger. Bebyggelsens utformning är den viktigaste bestämningsfaktorn för dagsljusexponering och särskilt viktigt är det att planera för goda ljusförhållanden i
-
Statsbidrag till vissa organisationer inom det civila samhället som arbetar med rörelsefrämjande aktiviteter 2026
Uppdaterad:Fördelade statsbidrag: Folkhälsomyndigheten fördelar statsbidrag i form av verksamhetsbidrag till organisationer inom det civila samhället vars huvudsakliga verksamhet främjar hälsa genom fysisk aktivitet och rörelse och som inte omfattas av de etablerade idrotts- eller friluftslivsstöden.
-
Rörelse och gemenskap på Järvaveckan
Publicerad:Folkhälsomyndigheten deltar under Järvaveckan med ett seminarium på temat Gå, dansa, lek – samtal om hälsa och gemenskap. Fritidskortet finns också på plats och informerar om en meningsfull fritid för barn och unga.
-
Vardagsrörelse är viktig men svår att få till
Publicerad:En majoritet tycker att vardagsrörelse är mycket viktigt för hälsan. Samtidigt är det många som inte rör sig i vardagen, och stillasittandet ökar i alla åldersgrupper.
-
Faktorer som påverkar den psykiska hälsan hos barn och unga
Uppdaterad:Barns och ungas psykiska hälsa formas tidigt och påverkas av flera faktorer i vardagen – i hemmet, skolan och närmiljön. Trygga relationer och goda levnadsvillkor stärker den psykiska hälsan, medan otrygghet och stress kan få motsatt effekt.
-
Att förebygga psykisk ohälsa i arbetslivet
Publicerad:Rapporten ger en övergripande bild av kunskapsläget om universella arbetsplatsbaserade interventioner som syftar till att förebygga psykisk ohälsa i arbetslivet. Resultaten bygger på en kartläggande litteraturöversikt och tyder på att det finns goda möjligheter att få både kortsiktiga och mer
-
Nytt simuleringsverktyg visar levnadsvanornas betydelse för folkhälsan
Publicerad:Folkhälsomyndigheten, Hjärt-Lungfonden och Cancerfonden har skapat ett verktyg som visar hur stor inverkan levnadsvanor har för risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom och cancer. Med simuleringar går det att visa effekten av insatser som kan minska antal sjukdomsfall, vårdkostnader och dödlighet.
-
Indikatorlabbet – ett modernt verktyg för regional uppföljning av cancerpreventivt arbete
Uppdaterad:På Regionalt cancercentrum väst i Göteborg sammanställer mastersstudenten Ellen Brynskog och utvecklingsledaren Shirin Bartholdsson en rapport om cancerprevention bland regioner och kommuner i Västra sjukvårdsregionen. Här berättar Ellen mer om hur de använder Indikatorlabbet i framtagandet av
-
Hälso- och sjukvård och socialtjänst – så här kan rörelse främjas
Uppdaterad:Hälso- och sjukvård och socialtjänst möter människor genom hela livet och spelar en viktig roll i att främja rörelse. Den här sidan ger en överblick över hur sektorn kan bidra till ett rörelsefrämjande samhälle och vilka aktörer som påverkar arbetet.
-
Promote physical activity and limit sedentary behaviour
Publicerad:The recommendations for physical activity and sedentary behaviour apply to all population groups in Sweden, regardless of age, gender, cultural background, socioeconomic status, or disability.
-
Det här händer i kroppen när du rör dig
Uppdaterad:Ju mer du rör på dig desto bättre är det för din hälsa. Regelbunden rörelse som både höjer pulsen och stärker musklerna, ger fler positiva effekter på hälsan ju längre tiden går. Läs om vad som händer i kroppen efter ett par veckor, efter några månader och på längre sikt.
-
Ny stor enkätundersökning om ungas sexuella och reproduktiva hälsa
Publicerad:De flesta unga är nöjda med sitt sexliv, visar en ny rapport från Folkhälsomyndigheten. Resultaten visar samtidigt att kondomanvändningen är fortsatt låg, och att många uppger att mensbesvär begränsar vardagen. Alarmerande många unga uppger också att de har varit utsatta för våld, i synnerhet
-
Främja rörelse
Uppdaterad:Information till dig som vill bidra till ett rörelsefrämjande samhälle. Antingen arbetar du redan med att främja rörelse eller så vill du komma igång. Informationen vänder sig till alla som vill bidra, från offentlig, privat eller ideell verksamhet och från alla samhällssektorer. Anmäl dig till
-
Har covid-19-pandemin och smittskyddsåtgärderna påverkat gymnasieungdomars och universitets- och högskolestudenters hälsa och levnadsvanor?
Publicerad:Den här rapporten sammanfattar den internationella forskningen om hur covid-19-pandemin och smittskyddsåtgärderna påverkat hälsan och levnadsvanor bland ungdomar och unga vuxna, med särskilt fokus på införd fjärr- och distansundervisning. De inkluderade studierna hade gjort upprepade mätningar vid
-
Nationellt och europeiskt arbete för ökad användning av FaR
Uppdaterad:Folkhälsomyndigheten har arbetat för att sprida och stärka användningen av Fysisk aktivitet på recept (FaR) – både i Sverige och i Europa. Här kan du läsa om insater och uppföljning.
-
Folkhälsomyndighetens allmänna råd om buller inomhus FoHMFS 2014:13
Publicerad:Allmänna råd. Beslutade: 2 januari 2014. Gäller från och med: 2 januari 2014.
-
Folkhälsopolitikens målområde 6: Levnadsvanor
Publicerad:Uppdaterad:Faktabladet riktar sig till dig som arbetar med eller är intresserad av frågor som rör levnadsvanor och dess koppling till en god och jämlik hälsa.
-
Råd om hur små barn (0–5 år) använder skärmar
Publicerad:Presentationsmaterialet handlar om rekommendationerna för barn 0–5 års skärmanvändning och kan exempelvis användas som en grund för samtal med vårdnadshavare.