Skydda dig och andra från smittspridning

Det bästa sättet att skydda sig och andra mot att bli sjuk är att undvika nära kontakt med sjuka människor. Det finns några allmänna råd för att undvika smitta:

Information på olika språk

Skydda dig och andra från smittspridning på olika språk

Informationsblad på olika språk

Affisch – Undvik att bli smittad och att smitta andra (finns på olika språk)

Stanna hemma när du är sjuk

Känner du dig sjuk med symtom som snuva, hosta eller feber ska du försöka låta bli att träffa andra människor. Gå inte till jobbet, skolan eller förskolan. Det gäller även om du bara känner dig lite sjuk. Det är viktigt att inte riskera att smitta andra.

Stanna hemma så länge du känner dig sjuk. Om du blir sämre och inte klarar egenvård i hemmet kan du ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning. Vänta minst två dygn efter att du blivit frisk innan du går till jobb eller skola.

Äldre människor har större risk att bli svårt sjuka. Därför är det viktigt att inte i onödan besöka personer på sjukhus och äldreboenden. Låt bli sådana besök om du känner dig det minsta sjuk. Du som arbetar med vård av äldre ska inte gå till jobbet om du har hosta eller är förkyld.

Information till riskgrupper

Var uppmärksam på symtom på covid-19

De symtom som rapporterats är framförallt feber och hosta. Även andningspåverkan, snuva, halsont, huvudvärk, illamående, muskel- och ledvärk är vanliga symptom.

De flesta får lindriga besvär som går över av sig själv med egenvård i hemmet. En del blir allvarligt sjuka med exempelvis andningssvårigheter och lunginflammation. Känner du symtom ska du försöka låta bli att träffa andra människor.

Tvätta händerna ofta

Smittämnen fastnar lätt på händer. De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten, minst 20 sekunder.

Tvätta alltid händerna när du kommer hem eller när du kommer till ditt arbete efter att ha varit ute, före måltid, vid mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.

Affisch - Undvik att bli smittad och att smitta andra (finns på flera språk)

Hosta och nys i armvecket

När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer. Släng alltid pappersnäsduken i en papperskorg och tvätta händerna.

Undvik att röra ögon, näsa och mun

Smitta sprids genom slemhinnor i ögon, näsa och mun. En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ögon, näsa och mun.

Handsprit

Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, kan man använda handsprit med minst 60 % alkohol. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten om händerna är synligt smutsiga.

Skydda dig och andra från smittspridning

Ladda ner filmen som mp4

  1. Klicka här för att logga in
  2. Logga in med lösenordet: Skydda2020
  3. Klicka på de tre prickarna till höger om filnamnet och välj Ladda ner.

Så kan vi plana ut kurvan

Läs mer

Film om Så tvättar du händerna (1177.se)

Bris ger råd: Så pratar du med barn om covid-19

Informationsblad

  • Om det nya coronaviruset och sjukdomen covid-19

    Utgivningsår 2020 Författare Folkhälsomyndigheten

    Allmän information om nya coronaviruset och sjukdomen covid-19. Andra språk Informationsbladet finns även på följande språk: amhariska, arabiska, dari…

  • Du som är 70 år eller äldre (om covid-19)

    Utgivningsår 2020 Författare Folkhälsomyndigheten

    Rekommendationer om covid-19 för de som är 70 år eller äldre att begränsa sina nära kontakter. OBS! Öppettiderna är till och med 31 mars: vardagar kl…

  • Undvik att bli smittad och att smitta andra – affisch A4

    Utgivningsår 2020 Författare Folkhälsomyndigheten

    Affischen Undvik att bli smittad och att smitta andra innehåller tips för att förhindra smittspridning. Den finns för nedladdning i formaten A3 och A4…

Frågor om covid-19 eller coronavirus?

1177 Vårdguiden

Privatpersoner hänvisas till 1177 Vårdguiden för rådgivning och hjälp. Du kan också ringa 113 13 om du har frågor om det nya viruset.

Om du är hörselskadad, döv eller har talsvårigheter finns information på 1177 Vårdguiden. Se rubriken ”När du vill ringa 1177 och är hörselskadad, döv eller har talsvårigheter”. Det finns också teckenspråkstolkad information om covid-19 på krisinformation.se

Gå till toppen av sidan