Frågor och svar om covid-19 (coronavirus)

Det finns två olika typer av tester som kan tas vid covid-19. Det ena visar om du har en pågående infektion just nu och det andra visar om du har haft covid-19 och utvecklat antikroppar.

Ett PCR-test visar om personen har en pågående eller en nyligen genomgången infektion med covid-19. I detta test undersöker man om det finns arvsmassa från viruset som orsaker infektionen. Testet tas i ett tidigt skede av sjukdomen.

Den andra typen av test kallas antikroppstest och visar om en person har haft covid-19 och därmed bildat antikroppar mot viruset. Det kan visa om en person har fått ett helt eller delvis skydd mot covid-19 efter en genomgången infektion. Vi rekommenderar att antikroppstester tas av sjukvårdspersonal.

Det finns en variant av antikroppstest som kallas självtest. Den tas och analyseras av individen själv. Folkhälsomyndigheten avråder idag från användning av självtester för covid-19.

Det är vården som bedömer om du bör göra ett test beroende på dina symtom och hur regionens riktlinjer ser ut. Känner du dig sjuk och har symtom för covid-19 eller vill veta om du haft infektionen kan du läsa mer på 1177.se/covid19-prov för att ta reda på hur det är ordnat med testningen där du bor. Regionen ansvarar också för antikroppstester som visar om du har haft covid-19. Även vissa privata aktörer tar dessa tester och ansvarar då för all information kring utförande och provsvar.

Om du arbetar inom hälso- och sjukvård, omsorg eller samhällsviktig verksamhet ska du först och främst fråga din arbetsgivare om rutiner för testning på din arbetsplats.

Testningen sker alltid utifrån lokala och regionala riktlinjer. Folkhälsomyndigheten rekommenderar att alla personer som har symtom för covid-19 testas för att se om de har en pågående infektion. Vi rekommenderar också att testning sker vid smittspårning och eventuell screening. Testningen kan då vara aktuell oberoende av symtom.

I en situation där antalet misstänkta fall överskrider hälso- och sjukvårdens kapacitet till testning rekommenderas särskild prioritering, se Provtagningsindikation för covid-19

Folkhälsomyndigheten har på uppdrag av regeringen tagit fram en nationell strategi för utökad provtagning och analys av covid-19 med mer information och bakgrund till rekommenderad testning.

Ett positivt PCR-test visar att du har en pågående eller en nyligen genomgången infektion med covid-19. Personer som haft covid-19-infektion som bekräftats med PCR-prov och tillfrisknat har en mycket låg risk att bli sjuka igen i åtminstone sex månader framåt. Även om alla som varit sjuka i covid-19 inte utvecklar mätbara nivåer av antikroppar i blodet så har dessa personer troligen utvecklat någon form av immunsvar.

Läs mer: Hur länge ska jag stanna hemma?

Om du har haft en covid-19-infektion som bekräftats med PCR-prov eller har testats positivt i ett antikroppstest har du möjlighet att umgås med andra personer – även inomhus – oavsett om man själv eller personerna man vill umgås med tillhör en riskgrupp. Observera att varje person alltid måste göra en egen riskbedömning innan man umgås med andra, och att de generella smittskyddsåtgärder som gäller i samhället och på arbetsplatser måste följas även i fortsättningen. Inom hälso- och sjukvården måste hygienrutiner och rutiner kring personlig skyddsutrustning också fortsätta i följas.

Observera också att regeringen och Folkhälsomyndigheten gick ut i mars med rekommendationer om att inte besöka anhöriga vid särskilda boendeformer för äldre. Flera boenden valde då att införa besöksförbud. Ett nationellt besöksförbud infördes den 1 april 2020, vilket är förlängt till den 31 augusti 2020.

Enligt Socialstyrelsens allmänna råd (om tillämpningen av förordningen (2020:163) om tillfälligt förbud mot besök i särskilda boendeformer för äldre för att förhindra spridning av sjukdomen covid-19) kan den verksamhetsansvarige bevilja undantag från besöksförbudet för enskilda boende om särskilda skäl föreligger och om besöket bedöms kunna genomföras på ett säkert sätt. Det är alltså ett individuellt beslut i det enskilda fallet. Att en i övrigt symtomfri besökare har antikroppar som påvisats i ett test som uppfyller Folkhälsomyndighetens prestandakrav för antikroppspåvisning kan vara ett av undantagen. Beslutet fattas alltid av verksamhetsansvarig efter en helhetsbedömning.

I dagsläget bedömer vi att den som har utvecklat antikroppar sannolikt har ett skydd som varar upp till ett halvår från det att personen har fått sitt testresultat. Med ökad kunskap kan denna rekommendation komma att uppdateras.

För en person som är symtomfri bedöms förekomsten av antikroppar mot viruset som orsakar covid-19 innebära en minskad risk att bli smittad. Därmed minskar även risken att föra smittan vidare till andra i samhället.

För en symtomfri person, även de som är över 70 eller tillhör någon riskgrupp i övrigt, innebär ett positivt testresultat en möjlighet att i större utsträckning umgås med andra personer utifrån samma rekommendationer som övriga i samhället. Det kan i första hand röra sig om att umgås med närstående, både inomhus och utomhus.

Oavsett ett positivt testresultat, behöver varje person alltid göra en egen bedömning utifrån den enskilda situationen samt fortsätta följa myndigheternas rekommendationer för att minska smittspridningen i samhället:

• Stanna hemma om du känner dig sjuk.
• Tvätta händerna regelbundet. När man tar i saker kan virus fastna på händerna. Därför ska man tvätta händerna ofta. Då försvinner viruset. På så sätt minskar man risken för smittspridning.
• Håll avstånd till personer utanför din umgängeskrets.
• Tillämpa riktlinjer och rekommendationer om personlig skyddsutrustning och hygienrutiner inom hälso- och sjukvård samt omsorg.

Antikroppstester behöver ha en mycket hög prestanda för att ge ett tillförlitligt resultat. Den som utför testet behöver ge information om hur personen ska förhålla sig till sitt provsvar.

Alla som har haft covid-19 får inte antikroppar. En del personer har utvecklat antikroppar mot sjukdomen, medan andra har utvecklat ett immunsvar via exempelvis de så kallade T-cellerna. Den som har utvecklat antikroppar mot sjukdomen har sannolikt ett skydd som varar upp till ett halvår från det att personen har fått sitt testresultat. Vad ett T-cellssvar mot viruset innebär i form av skydd är ännu inte klarlagt och forskning pågår.

Analyser av T-cellssvar mot covid-19 är mer komplicerade att utföra än analyser av antikroppar. Därför genomförs de inte regelmässigt för enskilda personer, utan än så länge enbart i forskningssyfte.

Sjukdomen är hos de flesta en luftvägsinfektion och en rad olika symtom kan förekomma, de symtom som rapporterats är framförallt:

• hosta
• feber
• andningsbesvär
• snuva
• nästäppa
• halsont
• huvudvärk
• illamående
• muskel- och ledvärk

En person som insjuknar i covid-19 kan uppvisa ett eller flera av dessa symtom. Det är ganska vanligt att man förlorar luktsinnet, och därmed smaksinnet, under en tid i samband med infektion i de övre luftvägarna. Även diarré har omnämnts.

Man kan inte baserat på bara symtomen avgöra om det är covid-19 eller annan infektion. För det krävs ett test som analyseras i laboratorium.

Läs mer om symtom på covid-19

Inkubationstiden, det vill säga perioden från smittotillfället till dess att en person uppvisar symtom, bedöms vanligtvis vara 2–14 dagar. De flesta insjuknar cirka 5 dagar efter att man smittats, även om enstaka fall kan avvika från dessa mönster.

Läs mer om symtom och inkubationstid.

Vissa grupper kan få svårare symtom om de blir smittade med covid-19. De kan till exempel få lunginflammation och andningsbesvär. Ju äldre man är, desto större är risken för allvarlig sjukdom och död och om man dessutom har andra sjukdomar ökar risken ytterligare.

För närvarande finns det begränsad information om covid-19 och graviditet. Det finns hittills inget som tyder på att graviditet i sig innebär en särskild risk för att bli allvarligt sjuk med covid-19.

Däremot kan risken för allvarlig sjukdom öka i kombination med andra riskfaktorer som t ex fetma, högt blodtryck eller diabetes. Därför bör gravida som har någon av dessa riskfaktorer vara försiktiga och rådgöra med sin barnmorska eller läkare och begränsa sina nära kontakter med människor utanför hushållet så mycket som möjligt.

Det är också viktigt att undvika att bli smittad inför förlossningen eftersom en luftvägsinfektion i slutet av graviditeten kan vara besvärlig och kan innebära risker för den gravida kvinnan. Vi rekommenderar därför att gravida kvinnor från och med vecka 36 är extra försiktiga och noggrant följer våra allmänna råd.

En covid-19 infektion verkar inte föras över till fostret under graviditeten. Barn kan smittas med covid-19 men det verkar vara väldigt sällsynt med allvarliga symtom hos nyfödda och barn. Därför behöver inte fullgångna friska barn separeras från mamman efter förlossningen på grund av smittrisk. Enligt tillgängliga studier är inte bröstmjölk en smittkälla, så det finns inget hinder för amning.

Information finns också på Kunskapscentrum för infektioner under graviditet.

Coronaviruset (SARS-CoV-2) som orsakar sjukdomen covid-19 smittar i första hand mellan människor genom så kallad droppsmitta. Det vill säga att smitta överförs till slemhinna i ögon, näsa eller mun från droppar som sprids i luften när en sjuk person hostar eller nyser.

Läs mer om hur coronaviruset smittar.

Utifrån den erfarenhet som finns just nu, av covid-19 och andra liknande sjukdomar, är bedömningen att smittspridningen från personer utan symtom står för en mycket begränsad andel.

Läs mer om smitta utan symptom.

I fasta relationer, där personer ändå träffas och är nära varandra, är sex inget hinder om du och din, eller dina, partner inte visar några sjukdomssymtom. Dejting och tillfälliga sexuella relationer med nya partner utgör däremot en risk för att bli smittad eller smitta andra.

Läs mer om covid-19 och sexuella relationer.

Det vetenskapliga underlaget är svagt när det gäller hur effektivt munskydd är mot smittspridning. Folkhälsomyndigheten avstår från att rekommendera allmänheten munskydd.
Läs mer om munskydd.

Man bör undvika att använda fristående fläktar, portabel luftkonditionering och andra kylsystem med fläkt i rum där flera personer har samlats. Det är särskilt viktigt att undvika att rikta fläktar mot grupper av människor.

Normalt färdas virus endast en kort bit i luften innan de faller mot marken. Har man en fläkt som står på i rummet finns däremot en teoretisk möjlighet att fläkten blåser vätskedroppar med virus längre bort.

Detta kan även gälla covid-19 även om man inom vetenskapen inte har tittat specifikt på denna sjukdom och hur dess viruspartiklar påverkas av fläktar.

Folkhälsomyndigheten råder därför att om man ska ha en större samling personer på samma ställe ska man inte ha en fristående fläkt eller liknande riktad mot dem. Däremot kan man använda fristående fläktar och liknande i rum där enbart en person vistas.

Läs mer:
Förbered för en sommar med både covid-19 och värmebölja

Det finns i dagsläget inga studier som visar någon exakt gräns för vilket avstånd som är säkert, men med tanke på hur droppsmittan sprids är ett riktmärke minst en armlängds avstånd. En annan anledning till att vi endast ger ett ungefärligt mått är att verksamheter som restauranger, butiker och andra offentliga platser måste kunna ha en viss flexibilitet för att verksamheten ska fungera.

Det är viktigt att visa hänsyn och gott omdöme när vi möter andra människor. Det innebär att vi ska hålla avstånd till andra på offentliga platser, både inomhus och utomhus, t.ex. i affärer eller i kollektivtrafiken. Från och med 13 juni får symtomfria personer resa inom Sverige. Beslutet baseras på smittspridningen i landet och prognoser av effekterna av ett resande. Men det bygger också på att alla tar ett fortsatt stort personligt ansvar och följer våra rekommendationer om social distans t.ex. på badstränder, campingplatser och på uteserveringar.

Coronaviruset överförs i första hand som kontakt- och droppsmitta från droppar som sprids i luften när någon hostar, nyser eller pratar. Studier som gjorts om infektioner, som sprids genom droppsmitta, visar att dropparna snabbt faller ner genom luften och som regel inte når längre än en armlängds avstånd.

Läs mer Frågor och svar om nya regler för restauranger, krogar m.m.

Nya allmänna råd inför sommarens resor — Folkhälsomyndigheten

Vi har alla ett personligt ansvar och en skyldighet att göra vad vi kan för att förhindra smittspridningen av sjukdomen covid-19.

Det här kan du göra:

• Stanna hemma när du är sjuk. Du som har en konstaterad covid19-infektion ska stanna hemma i minst sju dagar efter att du insjuknade, du ska även ha varit feberfri i två dagar och tydligt känna dig bättre.
• Var noga med din handhygien: tvätta händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Om möjligheten till handtvätt är begränsad kan handsprit vara ett alternativ. Se till att handspriten innehåller minst 60 % alkohol.
• Undvik att röra vid ansiktet (ögon, näsa och mun) innan du har tvättat händerna. Hosta och nys i armvecket eller i en pappersnäsduk.
• Håll ett avstånd till andra människor, både inomhus och utomhus på platser där människor samlas, till exempel i butiker, köpcentrum, på museer, bibliotek, servicekontor, badplatser, campingplatser och uteställen.
• Avstå från att delta i större sociala sammanhang, såsom fester, begravningar, dop, kalas och bröllop.
• Håll ett avstånd till andra människor på idrottsplatser, i badhus, på gym och i andra träningslokaler. Undvik att byta om i allmänna omklädningsrum.

Från och med 13 juni får symtomfria personer, utan nyligen konstaterad covid-19, resa inom Sverige. Då gäller följande:

• Om det är möjligt bör man färdas på ett annat sätt än med allmänna färdmedel eller kollektivtrafiken, t.ex. gå eller cykla.
• Den som behöver resa med allmänna färdmedel eller kollektivt bör i första hand välja ett alternativ där det går att boka en sittplats, t.ex. tåg. Vi råder så många som möjligt att undvika resor med allmänna färdmedel eller kollektivtrafik där det inte går att boka sittplats, t.ex. spårvagnar, tunnelbanor och stadsbussar. Går inte det, är det viktigt att hålla ett avstånd till andra människor och följa de anvisningar som gäller i kollektivtrafiken.
• Undvik att resa i rusningstid.

Läs mer:

Skydda dig själv och andra från smittspridning

Nya allmänna råd inför sommarens resor

Du som har en konstaterad covid-19-infektion ska stanna hemma i minst sju dagar efter att du har insjuknat. Du ska även ha varit feberfri de två sista av dessa dagar och tydligt känna dig bättre. Du kan dock fortsatt ha torrhosta och bortfall av lukt- och smaksinne men om du mår bra för övrigt och det gått minst sju dagar sedan du insjuknade kan du gå tillbaka till jobbet, skolan eller förskolan.

Om du som symtomfri provtagits och fått ett positivt provsvar så ska du stanna hemma i minst sju dagar efter provtagningstillfället. Skulle du utveckla symtom efter provtagningen så får du räkna från insjukningsdagen och följa rekommendationerna ovan.

Om du har varit sjuk men inte haft covid-19: stanna hemma så länge du är sjuk, du ska tydligt känna dig bättre och vara feberfri i två dagar innan du går tillbaka till jobbet, skolan eller förskolan, men det behöver inte ha gått minst sju dagar sedan du blev sjuk.

Ovan gäller förutsatt att du i övrigt är frisk och inte har nedsatt immunförsvar på grund av läkemedelsbehandling eller sjukdom som påverkar ditt immunförsvar.

Vi uppdaterar kontinuerligt informationen om covid-19 i takt med att ny kunskap om sjukdomen tillkommer.

Läs mer:
Vilka personer bör testas för pågående covid-19-infektion?
Mer information om du eller någon i familjen har blivit sjuk

Vi rekommenderar att så många som möjligt arbetar hemifrån även under hösten. Smittan är nu i avtagande men om våra kontakter åter ökar finns en stor risk för en ny spridning under hösten.

Liksom tidigare gäller att arbete hemifrån ska väljas i samförstånd med arbetsgivaren så att inte verksamheten drabbas av negativa effekter. För arbetsgivaren är det viktigt att arbete hemifrån genomförs med arbetsmiljöaspekter i åtanke.

Läs mer

Arbeta hemma i höst

Mer information om du eller någon i familjen har blivit sjuk

Det är viktigt att skydda de äldre från att bli smittade av covid-19. Sedan den 1 april råder därför besöksförbud på samtliga landets äldreboenden för att förhindra spridningen av sjukdomen covid-19.

Du kan träffa en anhörig person som är 70 år eller äldre under de rätta förutsättningarna. Planera alla möten i förväg, fundera över riskerna för smittspridning och gör vad du kan för att minska riskerna.

Läs om tips till personer som är 70 år eller äldre, på hur man kan träffas i coronatider.

Ha ingen närkontakt med personer som är 70 år eller äldre när du känner dig sjuk, även om du bara är lite förkyld. Covid-19 kan ge lindriga symtom som liknar en förkylning, så det är viktigt att vara vaksam.

För att undvika att bli smittad uppmanar vi dig som är 70 år eller äldre att begränsa dina nära kontakter.

Från och med den 13 juni kan du resa om du är symtomfri, men använd i första hand egna färdmedel eller andra allmänna färdmedel som går att boka.

Du bör låta bli att åka med kollektivtrafiken, exempelvis buss, tåg, tunnelbana och spårvagn, handla i butiker eller vistas i lokaler där det finns många människor samtidigt. Ta istället hjälp av anhöriga eller grannar för att till exempel handla mat, hämta ut mediciner på apoteket eller uträtta andra ärenden.

Det är vanligt att känna oro, osäkerhet och ensamhet i en situation då man behöver hålla sig från andra människor. Det du kan göra för att det ska kännas bättre är till exempel att gå ut på promenader, men kom ihåg att hålla avstånd till andra. Håll kontakten med dina anhöriga och vänner via telefon, dator och sociala medier.

Läs om tips till dig som är 70 år eller äldre, på hur du kan träffa nära och kära i coronatider.

Tänk på att det här handlar om en begränsad tid. Försök att sysselsätta dig med det du tycker är roligt och stimulerande.

Tips och råd för att minska din oro (Röda Korset)

Ring Äldrelinjen om du behöver prata med någon (MIND)

För att undvika att bli smittad rekommenderar vi dig som är 70 år eller äldre att begränsa ditt umgänge och hålla minst en armlängds avstånd till de du träffar. Samtidigt är det viktigt att träffa sina nära och kära för att må bra. Äldre personer kan träffa familj och vänner i första hand utomhus om alla håller avstånd till varandra. Risken att smittas är mycket mindre när du befinner dig utomhus.

Det är viktigt att komma ihåg att även om barn och unga inte verkar vara den grupp som driver pandemin, så kan barn sprida smitta. När man träffar barn och unga är det ofta tillsammans med andra vuxna som också kan vara smittbärare.

Kom alltså ihåg att all nära fysisk kroppskontakt innebär en potentiell risk för smitta. Det är också bättre att bara träffa några få personer åt gången. Planera mötet i förväg och fundera över vad du kan göra för att minska riskerna för smittspridning.

Läs mer om hur man kan träffas i coronatider i våra tips till personer som är 70 år eller äldre.

Håll även kontakten med dina anhöriga och vänner via telefon, dator och sociala medier.

Om du eller dina närstående har ett positivt antikroppstest kan det innebära en ökad möjlighet till umgänge, se fråga och svar om vad ett positivt antikroppstest kan innebära.

Aktuell statistik över antalet bekräftade fall av covid-19, både i Sverige och globalt, finns på vår webbsida om Antal fall av covid-19. Antalet bekräftade fall förändras ständigt, allteftersom personer söker vård och undersöks för viruset. Det finns ett mörkertal av personer som smittats av viruset men inte söker vård och därför inte testas. Hur stort mörkertalet är beror på respektive lands testkapacitet och strategi. I Sverige har testningen i enlighet med den nationella strategin ökat kraftigt under april, maj och juni månad och merparten av landets regioner uppmanar och erbjuder alla med symtom att testa sig. Med en omfattande testning minskar mörkertalet.

Läs mer i veckorapporten om covid-19

Antalet personer som har avlidit i Sverige i sjukdomen covid-19, redovisas på vår webbsida Antal fall av covid-19. Sidan uppdateras varje veckodag. Det förekommer en viss fördröjning i rapporteringen och kompletteringen av uppgifterna om antalet avlidna.

Det är från och med 29 mars förbjudet att anordna allmänna sammankomster och offentliga tillställningar där fler än 50 personer deltar.

Allmänna sammankomster kan exempelvis vara demonstrationer, föreläsningar, religiösa sammankomster eller teater- och biografföreställningar.

Som offentliga tillställningar räknas till exempel idrottsevenemang, danstillställningar eller mässor.

Det är regeringen som har tagit detta beslut i syfte att motverka pandemin.

Om du har frågor om förbudet eller vill läsa mer kan du vända dig till Polisen.

Läs mer om förbudet på Polisens webbplats

Checklista för evenemang och serveringsställen

Folkhälsomyndigheten publicerade den 1 april föreskrifter och allmänna råd om allas ansvar att förhindra smitta av covid-19. Dessa innebär bland annat att var och en av oss har ett personligt ansvar att medverka till att förhindra smittspridning. Generellt gäller att du bör undvika att delta i större sociala sammanhang där många personer träffas såsom fester, bröllop, begravningar och andra tillställningar.

Begravningen ska inte ställas in, den är viktig att genomföra för att få ta ett sista farväl. Planera däremot för en mindre avskedsceremoni. Svenska kyrkan har mer information om hur begravningar och avskedsceremonier kan genomföras. Begravningar och avskedsceremonier inom andra traditioner än svenska kyrkans kan du läsa om hos Myndigheten för stöd till trossamfund.

Läs mer

Inför alla evenemang och tillåtna allmänna sammankomster och offentliga tillställningar rekommenderar vi att arrangören gör en riskbedömning. Bedömningen bör göras enligt den modell som finns på vår webbplats. Gör den för att utvärdera och åtgärda eventuella risker.

Folkhälsomyndighetens föreskrifter och allmänna råd om allas ansvar att förhindra smitta av covid-19 m.m.

För restauranger gäller nya regler om att vidta särskilda åtgärder för att minska risken för spridning av covid-19 från 1 juli.

Arbetsplatser och skolor omfattas inte av förbudet mot allmänna sammankomster och offentliga tillställningar med fler än 50 personer, men man bör ändå tänka på att minimera aktiviteter som samlar många personer.

Olika verksamheter i Sverige är skyldiga att, utifrån våra eller smittskyddsläkarens rekommendationer, göra vad de kan för att förhindra spridningen av covid-19. Detta kan till exempel innebära följande:

• Butiker, köpcentrum och gallerior måste göra vad de kan för att undvika trängsel och ha alternativa lösningar till kassaköer eller anvisa hur långt avstånd kunderna ska ha mellan varandra.
• Arbetsgivare kan underlätta för sina anställda genom att
  • stödja anställda som stannar hemma pga. sjukdom. Den som har en konstaterad covid-19-infektion ska stanna hemma i minst sju dagar efter insjuknandet. Innan man kan gå tillbaka till jobbet igen bör man känna sig tydligt bättre och ha varit feberfri i minst två av dessa sju dagar.
  • anpassa arbetsplatsen så att personalen inte riskerar att utsättas för smitta
  • se till att det är möjligt att hålla avstånd till varandra
  • möjliggöra för personalen att regelbundet kunna tvätta sina händer med tvål och vatten, alternativt använda handsprit
  • göra det möjligt att arbeta hemifrån i den mån det går
  • anpassa arbetstiden så att det blir möjligt att undvika resor i rusningstrafik.
• Föreningar bör om möjligt skjuta upp årsmöten och liknande, eller genomföra dem digitalt.

Det är viktigt att tänka på att hålla ett avstånd till andra människor, både inomhus och utomhus på platser där människor samlas, till exempel restauranger, köpcentrum, badplatser, campingplatser och uteserveringar.

Läs mer:

Alla har ansvar att förhindra smitta av covid-19
Information till förskola, grundskola och gymnasier om covid-19
Sommar och covid-19 – detta gäller i sommar
På webbplatsen krisinformation.se finns samlad information från flera olika myndigheter om vad som gäller i sommar
På msb.se finns nedladdningsbart material, goda exempel och inspiration från hur en del aktörer har anpassat sin verksamhet utifrån våra riktlinjer.

Läs mer:

Alla har ansvar att förhindra smitta av covid-19

På msb.se finns nedladdningsbart material, goda exempel och inspiration från hur en del aktörer har anpassat sin verksamhet utifrån våra riktlinjer.

Från och med 14 juni är idrottstävlingar, matcher och cuper utan publik tillåtet i alla åldrar. Beslutet gäller alla yrkesutövande idrotter, på alla nivåer, och på både dam- och herrsidan. Men det finns vissa förutsättningar. Tävlingarna ska

• hållas utomhus i första hand
• följa bestämmelserna i ordningslagen om max 50 deltagare vid offentliga tillställningar och allmänna sammankomster (Polisens webbplats)
• ha ett begränsat antal åskådare eller på annat sätt undvika trängsel
• endast tillåta närkontakt som är nödvändig för idrotten.

Dessutom ska både utövare och övriga närvarande vara symtomfria.

För övriga idrotts- och träningsaktiviteter gäller samma rekommendationer som tidigare, dvs. dessa aktiviteter kan fortsätta som vanligt, men den som ansvarar för träningen måste se till att minska risken för att covid-19 sprids.

Det är tillåtet att resa inom landet i samband med idrottsutövandet. Men det är fortfarande viktigt att hålla avstånd till andra och följa de anvisningar som gäller för resor.

Viktiga länkar för dig som ska anordna ett evenemang:

• Samlade råd för att undvika smittspridning i samband med träning: Information till idrottsföreningar och träningsanläggningar om covid-19.
• Använd gärna vårt riskbedömningsverktyg när en tävling eller ett liknande evenemang ska arrangeras. Det ligger längst ner på vår sida med information till arrangörer av evenemang och sammankomster.
• Skriv gärna ut vår affisch med våra allmänna råd för att undvika smittspridning och sätt upp på lämpligt ställe.

Generella råd till dig som tränar:

Du som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter. Stanna hemma tills du är helt frisk och ytterligare två dagar. Då smittar du ingen annan.

• Om du insjuknar under en idrottsaktivitet ska du gå hem direkt.
• Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
• Torka av utrustning som används av flera efter användning. Exempelvis gymutrustning.
• Tvätta händerna noga med tvål och vatten. Handsprit är ett alternativ om du inte har tillgång till vatten. Se till att handspriten innehåller minst 60 % alkohol.
• Håll ett avstånd till andra människor på idrottsplatser, i badhus, på gym och i andra träningslokaler. Undvik att byta om i allmänna omklädningsrum.

Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan och det är viktigt att barnen i så stor utsträckning som möjligt kan fortsätta med sina normala aktiviteter.

Kollo och liknande lägerverksamheter för barn och ungdomar (födda 2002 eller senare) kan genomföras. Du som ansvarar för lägerverksamheten måste se till att minska risken för att covid-19 sprids. Du bör också göra en riskbedömning inför olika aktiviteter och vidta de försiktighetsåtgärder som krävs.

Tänk bland annat på det här:

• Genomför träningen och aktiviteterna utomhus om det går.
• När det är möjligt, dela in deltagarna i mindre grupper.
• Öka avståndet mellan sovplatser och sittplatser i matsalen och andra utrymmen om det är möjligt.
• Minimera antalet aktiviteter som samlar många personer, till exempel vid avslutningar eller föreställningar för föräldrar och besökare.
• Se till att det finns möjlighet att tvätta händerna ofta.
• Stanna hemma vid sjukdom, även vid lindriga symtom.

För fler råd se vår FAQ om idrotts- och träningsaktiviteter.

Mer information hittar du även på vår sida om hur du skyddar dig själv och andra från smittspridning.

Vissa typer av parker omfattas av ordningslagen och förbudet mot att samla fler än 50 personer. Detta gäller exempelvis nöjesparker som Gröna Lund och Liseberg. Vilka parker som omfattas av förbudet bestäms i ordningslagen och det är Polismyndigheten som gör bedömningen. Det är regeringen som har beslutat om begränsningen om max 50 efter rekommendation av Folkhälsomyndigheten.

Folkhälsomyndigheten anser att det fortfarande är viktigt att begränsa stora folksamlingar och bedömer därför att rekommendationen inte bör ändras i nuläget.

Om du har frågor om ordningslagen eller om vilka verksamheter som berörs kan du vända dig till Polisen.

Läs mer om förbudet på Polisens webbplats

Den nya lagen gäller från den 1 juli 2020 och innebär att serveringsställen såsom restauranger, barer och caféer enligt lag får ansvar för att vidta åtgärder för att förhindra spridning av covid-19. Den innebär också att det är kommunerna som får ansvar för att bedriva tillsyn och besluta om t.ex. viten och förbud om lagen inte följs.

Från den 7 juli 2020 gäller Folkhälsomyndighetens föreskrifter om serveringsställen. Av dessa följer bl.a. att serveringsställen ska vidta lämpliga åtgärder för att trängsel ska kunna undvikas. Det kan t.ex. handla om att möblera om och att begränsa antalet besökare i lokalen. Serveringsställen ska också erbjuda möjlighet till handtvätt eller till att använda handsprit och informera besökare om hur de kan minska risken för smittspridning.

Folkhälsomyndigheten rekommenderar att man ska hålla avstånd till varandra, minst en armlängd.

När det gäller serveringsställen ska dessutom besökare kunna hålla ett ur smittskyddssynpunkt säkert avstånd till varandra. Enligt Folkhälsomyndighetens föreskrifter bör besökare kunna hålla minst en meters avstånd till andra sällskap. Dock ska hänsyn tas till förutsättningarna på serveringsstället, som till exempel antalet besökare och hur lokalen ser ut. Inom ett sällskap är det var och ens ansvar att hålla det avstånd som behövs.

För att minska risken för smittspridning ska mat och dryck endast serveras till besökare som sitter vid ett bord eller vid en bardisk. Om det kan ske utan trängsel kan dock besökare hämta mat eller dryck över exempelvis en disk eller vid en buffé.

Det är kommunerna som har ansvar för tillsyn och kan besluta om förelägganden och förbud mot serveringsställen. Om du upplever att reglerna inte följs kan du därför vända dig till den kommun där serveringsstället finns.

Från och med 13 juni ändras våra föreskrifter och allmänna råd om inrikes resor. Då blir det tillåtet för symtomfria personer att resa fritt inom landet.

Om det är möjligt bör man färdas på ett annat sätt än med allmänna färdmedel eller kollektivtrafiken, t.ex. gå eller cykla. Den som behöver resa kollektivt eller med allmänna färdmedel bör i första hand välja ett alternativ där det går att boka en sittplats, t.ex. tåg.

Vi råder så många som möjligt att undvika resor med allmänna färdmedel eller kollektivtrafik där det inte går att boka sittplats, t.ex. spårvagnar, tunnelbanor och stadsbussar. Går inte det, är det viktigt att hålla ett avstånd till andra människor och följa de anvisningar som gäller i kollektivtrafiken.

Den som är sjuk ska inte resa alls och riskgrupper ska särskilt överväga att resa eller ta emot besök. Till riskgrupperna hör främst personer som är 70 år och äldre, och personer med en underliggande sjukdom, t.ex. hjärt- och kärlsjukdom, lungsjukdom eller diabetes.

Får vi en geografisk smittspridning över större delar av landet riskerar vi att hamna i ett läge där resurser inom exempelvis hälso- och sjukvården är svåra att omfördela. Behöver man hjälp lokalt måste man vara medveten om att det kan finnas begränsat med resurser. Därför är det viktigt att tänka på att man ska kunna ta hand om sig själv om man skulle insjukna på sitt resmål. Man bör också kunna ta sig hem själv på ett säkert sätt, utan att riskera att smitta andra, om man insjuknar på besöksorten. Alternativt att man har möjlighet till isolering.

Utöver detta gäller de tidigare rekommendationerna: Skydda dig själv och andra från smittspridning

Nya allmänna råd inför sommarens resor — Folkhälsomyndigheten (Nyhet 11 juni 2020)

Folkhälsomyndigheten har beslutat om ändrade allmänna råd som gäller från och med 13 juni och som preciserar det personliga ansvaret i samband med resor.

I första hand ska man gå, cykla eller använda andra färdsätt än kollektivtrafik och andra allmänna färdmedel. Den som behöver resa kollektivt bör välja alternativ där det går att boka en plats. Resor med färdmedel där det inte går att boka plats, exempelvis spårvagnar, tunnelbanor och stadsbussar, bör undvikas.

Resenärer bör hålla avstånd och i övrigt följa anvisningarna i kollektivtrafiken och i andra allmänna färdmedel.

Stanna hemma om du är sjuk, tvätta händerna ofta, hosta och nys i armvecket, undvik att röra vid ögon, näsa och mun.

Kollektivtrafik och allmänna färdmedel, omfattas inte av förbudet mot allmänna sammankomster med fler än 50 personer.

Folkhälsomyndigheten har beslutat om ändrade allmänna råd som gäller från och med 13 juni och som preciserar det personliga ansvaret i samband med resor.

För att undvika spridning av covid-19 bör de verksamheter som sköter kollektivtrafik och allmänna färdmedel:

• se till att trafiken körs i den omfattning som behövs för att minska risken för trängsel
• begränsa antalet passagerare per fordon
• informera sina passagerare om hur de kan minimera risken för smittspridning.

Råden gäller för de flesta persontransporterna, dvs. även för till exempel färdtjänst, skolskjuts och sjukresor, men inte för privata resor med egna fordon.

Det är Utrikesdepartementet (UD) som avråder från resor till andra länder.

Besök UD:s webbplats för att få den senaste informationen om resor till utlandet, samt information om aktuella händelser i utlandet. Du kan även hitta information på UD:s webbplats om nya coronaviruset. Om du inte hittar svar på dina frågor där, kan du kontakta UD:s konsulära enhet på telefon 08-405 50 05, eller mejla till ud-kc-resefragor@gov.se.

Vi på Folkhälsomyndigheten ger inte reserekommendationer för enskilda personer eller grupper. Däremot kan vi ge UD rekommendationer, baserade på den information som vi som expertmyndighet har tillgång till i vårt internationella samarbete och via kontakterna med exempelvis WHO.

Du som resenär behöver göra en egen bedömning av ditt resande utifrån behovet av att resa och den information om smittspridningen som finns. Information finns tillgänglig på vår webbplats, men även resmålets egna myndigheter eller andra webbplatser tillhandahåller officiell information. Exempel på sådana webbplatser är WHO:s och ECDC:s webbplatser, som redovisar siffror från respektive land med någon dags eftersläpning från det att länderna officiellt rapporterar.

På International Air Transport Associations (IATA) webbplats finns reseinformation från olika länder sammanställd men kontrollera alltid med det land du planerar att resa till eller via. Om du har en nära förestående resa bör du ta kontakt med din researrangör alternativt ditt försäkringsbolag om du har frågor om av- eller ombokning.

Vissa länder kräver ett intyg på att du inte har covid-19 för att du ska kunna resa in i landet. Andra länder kräver ett intyg för att deras medborgare ska kunna återvända hem igen utan att behöva sitta i karantän.

Vi har samlat de digitala vårdgivare som har angett att de kan erbjuda testning för reseintyg för dig som ska resa utomlands eller för turister som ska resa hem igen.

Vilka dessa företag är och vad de kan erbjuda, ser du i listan på sidan med information om de företag som erbjuder testning inklusive ett reseintyg. Listan kompletteras löpande allteftersom det kommer ny information från företagen. Kostnaden för intyget betalar man själv.

Läs mer

Utrikesdepartementet (UD) har samlat råd och anvisningar om att resa till och från andra länder.

Sveriges ambassader ger reseinformation per land som riktar sig till svenska resenärer.

Idag får alla resenärer information om vad som gäller i Sverige vid gränsövergångarna. Dessa lagar och rekommendationer gäller för alla som befinner sig i Sverige:

• Det här kan du som privatperson göra
• Skydda dig och andra
• Sommar och covid-19 – detta gäller i sommar
• Här finns information till alla som planerar att besöka Sverige i sommar

Sverige har inget krav på karantän för resenärer som reser från utlandet till Sverige.

Regeringen har den 2 juli beslutat att förlänga inreseförbudet till och med den 31 augusti. Det betyder att regeringen har beslutat att tillfälligt stoppa icke nödvändiga resor till Sverige från andra länder än EU-länder, Storbritannien, Norge, Island, Liechtenstein och Schweiz.

Regeringen har samtidigt beslutat att lätta på restriktionerna för fler resenärer. För information om vilka personer som är undantagna från inreseförbudet hänvisar vi till regeringens hemsida nedan. Besluten ligger i linje med nya rekommendationer från EU:s ministerråd. Ändringarna gäller från den 4 juli 2020.

Läs mer på regeringens webbplats: Frågor och svar – tillfälligt inreseförbud till EU via Sverige

Alla verksamheter i Sverige är skyldiga att vidta åtgärder för att minska risken för smittspridning, till exempel genom att begränsa antalet gäster som vistas samtidigt i en lokal.

Hotell, vandrarhem och campingplatser bör erbjuda alternativa lösningar till köer vid incheckningen eller anvisa hur långt avstånd gästerna ska ha mellan varandra.

Hotell, vandrarhem och campingplatser bör också se till att personal och besökare har möjlighet att tvätta händerna med tvål och vatten samt erbjuda handsprit. Olika anläggningar kan hantera detta olika, beroende på deras storlek och läge.

Om verksamheten har en restaurang, bar, ett café eller liknande, omfattas de även av de nya reglerna för restauranger och krogar. Smittskyddsläkaren kan då, efter samråd med kommunen, fatta beslut om att stänga dessa delar av verksamheten, om de inte uppfyller kraven.

Från och med 13 juni ändras våra föreskrifter och allmänna råd om inrikes resor. Då blir det tillåtet för symtomfria personer att resa fritt inom landet. Men det är viktigt att komma ihåg att den sociala distanseringen kvarstår, och att alla följer våra allmänna råd om att hålla avstånd och ta ett personligt ansvar.

Läs mer:

Nya allmänna råd – håll avstånd och ta personligt ansvar (nyhet 1 april)

Nya regler för restauranger och krogar (Nyhet 24 mars 2020)

Frågor och svar om nya regler för restauranger, krogar m.m.

Alla har ansvar att förhindra smitta av covid-19

En mycket låg andel av de diagnosticerade fallen av covid-19 i Sverige finns bland barn 0-19 år. Barn uppvisar oftast en mildare sjukdomsbild än vuxna och de löper lägre risk att bli allvarligt sjuka. Den befintliga kunskapen visar att smittspridning mellan barn sker i mycket begränsad omfattning och spridning i skolverksamheter är mycket ovanliga.

Läs mer: Covid-19 hos barn och unga – en kunskapssammanställning

I tider av oro och osäkerhet påverkas barn på olika sätt. Barn kan vara oroliga för olika saker – att de själva eller familjemedlemmar ska bli sjuka eller dö, att föräldrar ska bli av med sina jobb, att familjen ska påverkas ekonomiskt eller att de inte ska få gå till skolan. Det är viktigt att vuxna ger barn trygghet, är uppmärksamma och lyssnar om barn vill prata om det som händer i vårt samhälle.

Att prata med barn om det nya coronaviruset

• Var lyhörd och uppmärksam på barnet
  Utgå alltid från barnets tankar och funderingar. Lyssna och ställ frågor.
• Informera lagom mycket
  Olika barn behöver olika mycket information. Ge ärliga svar på barnets frågor och var tydlig med att du som vuxen har och tar ett ansvar.
• Lugna barnets eventuella oro
  Barns oro kan ta sig olika uttryck. Stärk barnets känsla av trygghet genom att ta reda på vad barnet tänker på. Svara på barnets frågor men hjälp också barnet att släppa tankar som oroar.
• Våga prata om jobbiga saker
  Bemöt det som barnet är orolig över kan hända. Våga prata om det som är svårt även om du inte har alla svar på barnets funderingar.
• Var trygg inför barnet
  Ta hand om dig själv och din egen eventuella oro så den inte överförs till barnet. Barn påverkas av vuxnas oro.
• Ge barnet hopp
  Det är viktigt att berätta att det snart kommer att bli bättre. Det finns många vuxna som tar ansvar för att hitta lösningar som gör allt bra igen.
• Och kom ihåg
  Uppmuntra till lek. Gör roliga saker ihop och uppmuntra leken. Även barn behöver en paus från det som pågår just nu. Behåll vardagliga rutiner. Försök göra tillvaron så vanlig som möjligt för barnet.

Läs mer om vad du kan tänka på när du pratar med barn om coronaviruset:

Att prata med barn om coronaviruset (BRIS)

Bra att känna till om du är orolig för coronaviruset (Rädda barnen)

Den 15 juni 2020 upphör rekommendationen att bedriva undervisning på distans för gymnasieskolor, universitet, högskolor och vuxenutbildning. Bakgrunden till det är att barn och unga i låg utsträckning diagnosticerats med covid-19 och få har behövt intensivvård. Mot bakgrund av aktuella kunskapsläget kan gymnasieskolor och högre utbildning vid lärosäten, yrkeshögskolor och inom vuxenutbildning återgå till normal undervisning, dock måste de allmänna råden för att bromsa smittspridning följas.

Läs mer: Covid-19 hos barn och unga – en kunskapssammanställning

Vi bedömer att det i nuläget inte är en betydelsefull åtgärd att stänga alla skolor i Sverige. Det finns inga vetenskapliga studier som visar att en sådan åtgärd skulle få någon större betydelse. Det finns heller inte några uppgifter som pekar på någon större spridning av covid-19 i skolor någonstans i världen.

Att stänga för- och grundskolor skulle dessutom få negativa konsekvenser för resten av samhället. Exempelvis skulle många föräldrar, som arbetar inom vården och andra samhällsviktiga funktioner, behöva stanna hemma med sina barn. Det skulle också kunna leda till att sårbara grupper, som mor- och farföräldrar, hjälper till att ta hand om barnen.

För många barn är även skolan en viktig fast punkt i tillvaron. Innan en skola stängs måste man därför ha en plan och veta vart barnen istället ska ta vägen. Det är dock av vikt att barn och skolpersonal som har begynnande symtom av sjukdom eller är sjuka stannar hemma från skolan.

Riksdagen har beslutat om en ny lag som gör det möjligt att tillfälligt stänga skolverksamheter: lagen (2020:148) om tillfällig stängning av verksamheter på skolområdet vid extraordinära händelser i fredstid. Det innebär att regeringen eller en skolas huvudman har möjlighet att under vissa förutsättningar stänga skolor. Det finns också en ny förordning (2020:115) som ger huvudmannen rätt att vidta vissa åtgärder för att se till att eleverna får den utbildning de har rätt till även när skolorna är stängda.

Alla reagerar olika i oroliga tider. Att känna stress, oro och rädsla är naturliga reaktioner vid en kris. Om du känner dig mycket orolig, inte kan sova eller om du inte kan släppa tankarna på viruset, finns det saker som du kan göra för att hantera din oro eller stress:

• Sätt ord på dina känslor. Ring och prata med någon om hur du känner och våga fråga om stöd.
• Använd tillförlitliga källor för att hämta information om covid-19.
• Begränsa tiden du tar del av nyheter och sociala medier.
• Behåll dina vanliga rutiner så långt det går och gör sådant du tycker är roligt och avkopplande.
• Försök att komma ut i friska luften och fortsätt vara fysiskt aktiv.

Läs mer om hur du kan hantera din oro kopplat till det nya coronaviruset här

Det finns flera organisationer som erbjuder stöd via telefon, chatt eller mejl, om du vill prata med någon utomstående om din oro eller ångest. Här hittar du länkar till dem:

Stödlinjer via telefon, chatt och mejl (1177)

Stödlinjer för dig som är barn eller ungdom (UMO)

Äldrelinjen (MIND)

Att känna sorg när man har förlorat någon är naturligt. Sorgen pågår ofta under lång tid, men den har olika faser. I den första fasen kan känslorna vara mycket intensiva och svåra att hantera. Det är vanligt att känna t.ex. förtvivlan, ilska och skuld. I senare faser blir sorgen mindre plågsam och det brukar kännas lättare att fortsätta med sitt vardagsliv och planera inför framtiden. Under sorgen är det viktigt att du tillåter dig att känna. Försök att hålla dina rutiner när det gäller t.ex. mat och sömn. Prata gärna med någon som du känner dig trygg med.

Om du behöver mer stöd kan du vända dig till vården. Det finns också stödlinjer du kan ringa. Läs mer om sorg, hur den kan yttra sig och hur du kan hantera den på 1177.se.